Boxing Diaries: May 2026

Untuk bulan Mei ini beberapa ahli yang berstatus pelajar sekolah menengah tidak hadir latihan atas alasan fokus untuk peperiksaan. Ya, minggu lepas dan minggu ini musim peperiksaan sekolah.

Juga ada beberapa ahli baharu menyertai PS Boxing dalam beberapa minggu ini, seorang daripadanya berpengalaman mempelajari Silat Cekak, Bro Arip. Katanya belajar Silat Cekak ketika menuntut di UTP.

Walaupun berlainan aliran, aku PSSCM dia Cekak Hanafi, tapi secara harfiahnya ilmu yang dipelajari adalah sama, silat Ustaz Hanafi. Sekurang-kurangnya nanti ada juga partner untuk praktis semula buah-buah Silat Cekak yang sudah lama tidak dipraktikkan.

_____
AADI: Agak mencabar bila sparring dengan southpaw.

Everlast Spark Camo

Pancingan terkini dari Sports Direct Malaysia, Bintang Megamall Miri selepas diintai seminggu sebelumnya. Kebetulan ketika memancing ada jualan early markdown price yang mengikut harga pada website mereka berdiskaun 50-70% (label merah).

Pancingan utama ialah sarung tangan tinju (gloves) Everlast Spark Camo, antara gloves yang pernah aku sasarkan sebelum menarik picu untuk Elite 2 tahun lepas. Dengan diskaun tadi, harganya kini hanya dua digit berbanding harga pasaran asal tiga digit.

Terus memilih saiz (berat) 16 oz dengan padding yang lebih tebal tapi cukup lembut untuk dibawa sparring. Perbezaan 16 oz berbanding 14 oz pada Elite 2 (gambar bawah), beza hanya pada ketebalan padding, ruang dalaman masih sama.

Spark ini buatan India berbanding Elite 2 buatan China. Keselesaannya hampir sama, kelemahan pun sama seperti Elite 2 iaitu agak cincai pada bahagian telapak tangan (palm). Tidak dapat menandingi keselesaan dan "kesedapan" memakai Senshi.

Setakat ini ia belum lagi dibawa untuk sessi latihan atau sparring, dengan kata lain disimpan dalam stok sehingga Elite 2 atau BG500 menunjukkan tanda-tanda wear and tear. Gloves keenam aku selepas Senshi, Elite 2, BG500, *BG120 dan Everlast *basic (*sudah direhatkan).

Selain itu, juga ada TERpancing beberapa lagi produk Everlast yang berlabel merah - seluar tracksuit joggers yang kebetulan ada saiz gergasi 3XL dan kasut bola keranjang yang juga sesuai dijadikan kasut latihan tinju.

Lain cerita pasal perlawanan Aman Koboi versus Kksam malam tadi, tidak seperti perlawanan versus Weerian yang ditonton live bersama-sama ahli PS Boxing, kali ini hanya ditonton snippets, shorts yang ada di Facebook dan YouTube.

Aman Koboi sedikit serius kali ini berbanding ketika melawan Weerian, walaupun attitude masih ada untuk mengganggu psikologi lawan.

Walaupun sudah tidak menjadi coach PS Boxing (yang kini diganti oleh coach Dee) kerana fokus sukan Muaythai, sekali-sekala ada juga coach Aman turun gym ketika sessi tinju. Ketahanan (toughness) antara trademark rejim latihan ketika era coach Aman.

_____
AADI: Tak jadi cuba gloves Adidas ke?

Shinobi Senshi

Set sarung tangan tinju (gloves) dan pembalut tangan (wraps) tinju ini diperolehi daripada Shinobi Martial Arts Company melalui platform Shopee mereka. Tempat yang sama aku mendapatkan gloves pertamaku.

Ini merupakan jenama mereka sendiri (in-house brand) yang katanya menjadi gloves rasmi pertandingan The Arena Championship. Aku memilih versi training berbanding versi sparring kerana lebih banyak latihan heavy bag dan padding berbanding sparring. Lagipun versi sparring harganya hampir dua kali ganda lebih mahal.

Percubaan untuk gloves murahan, kedua-dua gloves dan wraps ini dengan pengeposan tak sampai pun RM60 (mengambil peluang jualan 4.4 Shopee). Kalau set ini dapat bertahan sehingga dua tahun sudah dikira berbaloi, berbanding gloves mahal melebihi RM100 tapi dengan ketahanan sama.

Dan saiz (berat) 14 oz tetap menjadi pilihan, tak berani nak ambil 12 oz, risau tak muat terutama bahagian ibu jari. *Reka bentuknya lebih kepada gloves kickboxing atau Muaythai berbanding tinju, dengan area pergelangan tangan yang lebih fleksibel untuk clinching (chap ko).

Sebagai training gloves, padding pada gloves ini terlalu keras, lebih keras daripada Outshock BG120. Kalau bawa sparring memang peninglah kalau kena muka. Mungkin perlu dibawa menumbuk heavy bag beberapa sessi untuk melembutkannya? Tapi dari segi keselesaan dipakai, memang marvellous!

_____
AADI: *Klon Venum Challenger 3.0?

Terima Kasih Chuck Norris

Baru ada peluang berblog selepas balik daripada bercuti raya. Pagi raya lepas algorithm media sosial aku dibanjiri dengan berita pemergian satu lagi hero zaman kanak-kanakku dan ikon pop culture amnya - Chuck Norris.

Aku rasa aku kenal nama Chuck Norris melalui filem Good Guys Wear Black dengan babak ikonik flying kick cermin kereta. Kemudian baru dapat tau fightscene lawan Bruce Lee dalam filem The Way Of The Dragon juga adalah Chuck Norris ketika muda.

Antara pencetus untuk aku meminati filem bergenre seni bela diri selain filem-filem Hong Kong. Waktu kecil dan awal remaja dulu banyak jurus yang aku pelajari daripada menonton filem-filem Chuck Norris, terutama daripada fightscene James Braddock vs Colonel Yin (Missing In Action 2).

Dan kali terakhir aku menonton filem yang ada Chuck Norris ialah filem The Expendables 2, babak "Lone-Wolf" Booker ada aku ceritakan dalam entri 2012 ni.

Terima kasih Carlos Ray "Chuck" Norris, kerana mewarnai skrin TV zaman kanak-kanakku. Tendangan sisi (sidekick) pertama aku pelajari adalah daripada meniru gaya Chuck Norris.

_____
AADI: Tak lupa cameo dalam filem Dodgeball.

Boxing Diaries: March 2026

Teringat ketika sessi latihan malam Sabtu (28/02/2026) berhenti seketika sekitar 9.30 malam sebab nak layan perlawanan antara coach Aman Koboi menentang Weerian secara live PPV Byon Madness.

Serius skrin kecik (telefon) layan 10 orang, tapi sound sambung ke PA system gym melalui Bluetooth, memang epik.

Tak perlu aku ulas pasal perlawanan ni, jelas nampak sangat jauh beza tahap antara Aman Koboi dan Weerian. Aman Koboi seakan-akan bersahaja dan tidak ambil serius sambil bermain psikologi. Aku tak pasti adakah ia sebahagian daripada "skrip" supaya perlawanan nampak lebih menarik atau memang secara spontan.

Sepanjang bulan puasa ni, biasanya aku hanya mampu dua sessi latihan sahaja iaitu malam Selasa dan Sabtu. Sessi sparring malam Rabu selalu tak mampu nak ikut sebab penat sessi malam Selasa masih belum kebah, *biasanya perlu sehari penuh untuk fully recover. Atau mungkin minggu ni akan cuba sessi malam Rabu dan Sabtu pula.

_____
AADI: *Faktor usia?

Boxing Diaries: December 2025

Mulai penghujung November lepas PS Boxing menerima juru latih baharu iaitu coach Dee (Awang Soharidie) yang berpengalaman sukan tinju bawah Angkatan Tentera Malaysia (ATM), menggantikan juru latih sebelum ini coach Aman Koboi yang akan kembali fokus kepada sukan Muay Thai dan berlatih untuk perlawanan tempatan dan antarabangsa.

Bawah coach Dee kami disarankan supaya sentiasa berkasut semasa sessi latihan untuk membezakan antara peninju dan Nak Muay. Kadang-kadang kami akan berkongsi gelanggang yang sama bila team PS Muay Thai ada latihan intensif sebelum apa-apa perlawanan atau kejohanan dalam dan luar Bintulu.

Pakai helmet ragbi kalau sparring dengan coach.

Sekarang aku guna kasut futsal saja, ringan dan sesuai untuk tatami gym kombat. Ada rezeki lebih kelak mungkin akan mendapatkan kasut khas untuk tinju (Decathlon lagi?).

Bawah coach Dee juga ditekankan kepentingan sentiasa sparring. Selain untuk mempraktikkan teknik yang dipelajari, ia juga mengajar supaya lebih berani dan tidak takut untuk menerima tumbukan. Ini sukan tinju, kena tumbuk itu sudah pasti, cuma intensiti tumbukan (ketika sparring) masih ramai yang belum pandai mengawalnya.

Aku lebih suka soft sparring bersama-sama geng fighter atau ahli lama kerana mereka ini pandai mengawal intensiti tumbukan. Walaupun nampak macam boksing labu-labi tapi ketika soft sparring inilah lebih banyak dapat mengasah refleks, seronok, lambat penat dan balik rumah nanti taklah lebam-lebam muka, kah kah kah...

_____
AADI: Selamat Hari Natal.

Boxing Diaries: November 2025

Kembali menyertai sessi latihan selepas rehat dua minggu akibat kecederaan otot betis kanan. Cuba untuk menyertai dua sessi seminggu jika mampu, kalau tak mampu satu sessi seminggu pun masih kira ok daripada tak ada langsung.

Selepas menguji prestasi aku, juru latih mencadangkan aku untuk menyertai perlawanan tinju amatur tertutup kategori veteran tahun depan. Tapi aku kata aku belum bersedia untuk bertanding, lagipun haluan tinju aku hanya untuk bersukan dan kesihatan, bukan ke arah menjadi fighter. Dah tua-tua ni tak ada apa lagi ingin dibuktikan, tapi tengoklah macam mana mood aku tahun depan...

Serius, kali terakhir aku bertarung secara sah (legal) waktu ambil *Sijil Rendah Silat Cekak 26 tahun lepas.

_____
AADI: *Nak cari persalinan baru dan belajar semula.

Boxing Diaries: September 2025

Bulan September masih menyertai sessi hanya seminggu sekali seperti bulan-bulan sebelumnya. Macam biasa kekangan masa dan kesihatan, kebelakangan ini asyik batuk. Dua minggu lepas, siap buat x-ray paru-paru sebab batuk berlarutan lebih sebulan. Nasib baiklah bukan sakit yang serius.

Paling muda 12 tahun, paling tua 45 tahun 😅

Lain cerita, Kejohanan Muaythai Piala Premier kembali lagi tahun ini berlangsung pada 19-21/09/2025 di lokasi yang sama Naim Paragon Street Mall. Namun tahun ini hanya sebagai penonton dan tidak terlibat (bawah panji PS Boxing) seperti tahun lepas dan 2023.

Agak sedikit berbelah-bagi kerana acara tahun ini berselisih dengan Pesta Layang-Layang Antarabangsa Bintulu (BIKF) 2025 yang berlangsung 17-21/09/2025. Dan malam Sabtu (20/09/2025) aku memilih untuk pergi ke Paragon kerana dah janji nak bawa anak-anak tengok muaythai berbanding menonton Battle Of The Band bersempena BIKF.

Apa yang menarik malam itu ialah ada perlawanan tag-team pro wrestling APAC antara The Retis Double K dan Bad Boy Hendo Ramli melawan Alpha Alfa Nazri dan Raga Ngadai. Yang pasti team Alpha dan Ngadai adalah face malam itu.

Bagi yang biasa tengok pro wrestling dan faham segala gimik dan kayfabe (seperti aku) memang terhibur. Segala taktik yang biasa kita tengok di TV semua keluar - referee pengsan, guna kerusi, lawan luar gelanggang. Secara amnya, sambutan penonton lebih meriah berbanding perlawanan muaythai.

Juga ada berlangsung Kejuaraan Silat Tertutup Bintulu 2025 yang menyaksikan persembahan pelbagai (sembilan?) persatuan silat seluruh Sarawak selain perlawanan silat olahraga. Cuma agak kesianlah segala kelengkapan ala kadar tidak segah muaythai di sebelah sana. Mungkin dana terhad atau tiada penaja? Teringat zaman-zaman aktif bersilat cekak (PSSCM) ketika siswa USM 1997-2000.

Selain itu juga ada perlawanan dart dan e-sports memeriahkan suasana Paragon yang sekian lama sunyi daripada pengunjung.

_____
AADI: Terhibur anak autis aku tengok wrestling.

Boxing Diaries: August 2025

Sebelum menyertai PS Boxing, aku ada follow beberapa konten tinju di media sosial, contohnya channel Tony Jeffries. Ini antara channel yang terawal aku follow, aku belajar asas tinju - jab, cross, hook, uppercut - daripada channel ini.

Aku ada latar belakang Silat Cekak dan Nanquan Wushu (ketika menuntut di USM). Tapi serius, mula-mula belajar asas tinju memang agak susah untuk membuang habit kedua-dua seni tadi.

View this post on Instagram

A post shared by Papaiosif Boxing Family (@papaiosif_boxing_family)

Selain itu ada juga follow konten-konten tinju lain yang agak lucu dan menghiburkan. Contohnya Papaiosif Boxing Family (Greece) dan seorang mamat Kazakhstan aku lupa namanya Mukhit Amantayev. Kedua-dua konten ini jarang ada dialog, hanya dengan memek muka dan isyarat tangan pun kita boleh faham.

Waktu sessi ni aku tak datang.

Tapi pendapat aku, belajar melalui media sosial hanyalah sebagai rujukan. Seperti seni dan ilmu lain, perlu ada guru, juru latih atau mentor untuk membimbing kita dari satu tahap ke satu tahap yang lain.

_____
AADI: Frank Gilfeather sebagai pembakar semangat keusiaan.

Everlast Elite 2

Everlast Elite 2 ini merupakan sarung tangan tinju (gloves) keempat aku selepas dua tahun lebih (27 bulan) menyertai sukan tinju. Diperolehi daripada Sports Direct Malaysia melaui platform Lazada mereka untuk mengambil peluang diskaun dan kupon-kupon jualan Hari Raya Lazada beberapa minggu lepas.

Gloves ini buatan China tidak seperti gloves Outshock buatan Vietnam (BG120) dan Pakistan (BG500). Model Elite 2 ini katanya tahap/kasta di atas sedikit berbanding model basic/core.

Seperti biasa memilih saiz (berat) 14 oz, tapi agak sedikit menyesal kerana tidak memilih 16 oz untuk kelainan. Ia menggantikan gloves Everlast basic aku yang sudah banyak tanda-tanda wear and tear dan tidak lagi sesuai dibawa sessi latihan di gym atas faktor higienis. Kalau setakat latihan di rumah tiada masalah.

Seperti BG500, Elite 2 ini juga memiliki padding tambahan di bahagian belakang dan pangkal lengan sesuai untuk menahan/menangkis tumbukan ketika latihan atau sparring. Tapi bahagian telapak (palm) agak cincai sedikit buatannya.

Sudahpun dibawa semasa sessi latihan malam Selasa lepas, namun ia taklah se"elite" ketika dipakai. Agak sedikit ketat pada bahagian pangkal ibu jari, menguatkan lagi rasa menyesal kerana tidak memilih saiz 16 oz seperti perenggan ketiga tadi.

Kalau ikut pendapat dan pengalaman peribadi, Outshock BG500 lebih berbaloi dan selesa per harga dan perincian. Nasib baiklah ia diperolehi pada harga diskaun (2-digit) dan bukan harga runcit (3-digit).

_____
AADI: Ingin mencuba gloves Muaythai pula.

Lil Boxing (Part 2)

Kesinambungan entri ini...

Sudah dua kali anak dara aku si Lil'Ijau ikut aku ke PS Boxing (atas tiket sudah sekolah menengah). *Itupun maknya hanya dibenarkan ikut sessi malam Sabtu sahaja, weekdays no-no. Sebelum ini aku menyuruhnya sertai apa-apa seni bela diri di sekolah (silat, karate, taekwondo, dll) tapi dia tak minat, katanya nak ikut ayah berboksing.

Dibelikan gloves Outshock Boxing Glove 100 dari website Decathlon, siri paling bawah jenama Outshock khas untuk pemula (beginner). Reka bentuk gloves Outshock memang nampak moden dan ergonomik per harga berbanding jenama lain. Saiz 10 oz dipilih bersesuian dengan berat dan umurnya.

"The ideal boxing glove for beginners, it provides both cushioning and support while training with the punching bag or sparring. Designed for boxers looking for comfortable gloves for low-intensity training while sparring or with the punching bag."

- Website Decathlon.

Gloves murahan 6 oz Lazada cap rimau sebelum ini sudah sempit untuk tangan remaja 13 tahun, kini menjadi mainan adiknya si Arlo yang juga ada menunjukkan minat pada sukan Muaythai.

Juga sepasang pembalut tangan (wraps) Domyos Boxing Wrap 2.5m berwarna merah sebagai pembelian sampingan supaya sepadan dengan gloves tadi. Sudah tidak ada wraps jenama Outshock untuk panjang 2.5 meter, tapi jenama Domyos pun masih bawah Decathlon.

Reka bentuk yang hampir sama dengan BG500 aku, cuma nampak beza antara saiz 14 oz dengan 10 oz. Sebenarnya tangan akupun cukup-cukup muat untuk saiz 10 oz ini, tapi tidaklah praktikal kalau aku guna untuk latihan.

_____
AADI: *Tapi sepanjang bulan Ramadhan, maknya tak bagi ikut pula.

Pakai Dan Koyak

Selepas dua tahun bergelumang di PS Boxing, sarung tangan tinju (gloves) aku Everlast basic dan Outshock BG120 mula menunjukkan tanda-tanda wear and tear.

Biasalah, kedua-duanya jenis beginner menggunakan kulit polyurethane (PU leather) dan bukannya kulit asli. Setiap kali lepas sessi biasanya aku akan lap dengan tisu basah untuk sanitasi dan dikeringkan dengan angin.

Dalamannya masih terjaga kerana penggunaan pembalut tangan (hand wrap) yang sempurna dan diletakkan silica gel di dalamnya semasa penyimpanan. Kalau tidak, pasti akan berbau belacan basah seperti gloves yang ada di gym.

Outshock BG120 ini lebih selalu digunakan kerana padding yang tebal dan agak "berat" berbanding gloves lain walaupun kesemuanya bersaiz 14 oz.

Ada satu lagi gloves aku Outshock BG500 masih ok kerana jarang diguna, selalu untuk sessi sparring malam Rabu yang biasanya aku tak datang, kah kah kah...

_____
AADI: Padahal ada hati nak beli baru, tapi tahan nafsu.

Wordless Wednesday: Muaythai Arlo

_____
AADI: Si Arlo punya, saiz XXS, penangan tengok Muaythai SUKMA.

Boxing Diaries: August 2024

Bulan Ogos ini hanya sempat menyertai empat sessi sahaja. Lebih kurang seminggu combat gym ditutup untuk memberi laluan kepada altet Muaythai SUKMA berlatih.

Beberapa orang jurulatih PS Boxing dan PS Muaythai juga bertugas semasa SUKMA.

Selain atlet Muaythai Sarawak, atlet dari negeri lain pun katanya ada berlatih di sini, kalau tak silap team Melaka dan Wilayah.

Cerita pasal Muaythai SUKMA pula, sempatlah menjenguk di Paragon Bintulu bersama keluarga pada sessi hari Sabtu 17/8/2024. Macam mana meriahnya seperti yang ditonton di TV dan media sosial, begitulah meriahnya suasana di sini.

Anak ketiga aku si Arlo (6 tahun) menunjukkan minat pada Muaythai, sejak hari pembukaan pun memang sudah dibawa oleh nenek (gelaran pengasuhnya) untuk menonton Muaythai SUKMA. Sampai-sampai di rumah memang dia terus mencari gloves kakaknya dan ajak ayah ber-Muaythai. Tunggulah nanti sampai umurnya lapan tahun kalau masih berminat, baru aku lepaskan untuk ber-Muaythai.

_____
AADI: Agi idup agi bebukut.

Boxing Diaries: May 2024

Seperti bulan April, bulan Mei juga agak jarang dapat mengikuti sessi tinju. Kalau tak silap hanya tiga sessi sahaja, faktor berkursus di PJ satu daripada penyebabnya.

Juga sempat menyibukkan diri menyertai kontinjen Bintulu Fight Team (PS Muaythai x PS Boxing) semasa malam pembukaan Kejohanan Muaythai Piala Premier Sarawak 2024 pada 23/5/2024 di Naim Paragon Street Mall Bintulu. Tapi hari-hari kejohanan seterusnya tak sempat nak singgah atas kekangan masa.

Tahun ini diadakan agak awal berbanding tahun lepas pada hujung bulan Oktober mungkin sebagai persediaan SUKMA. Katanya untuk SUKMA tahun ini acara Muaythai juga akan diadakan di lokasi yang sama.

Harapnya untuk bulan Jun ini dapat kembali aktif, paling cikai pun satu sessi seminggu pun dah kira bagus.

_____
AADI: Backdated.

Boxing Diaries: 2023 Synopsis

Sukan tinju, passion aku untuk 2023. Dalam footnote entri terakir 2022, aku ada tulis "Teringin kembali berseni bela diri, atau cuba tinju (boxing) atau MMA". Dan mulai Januari 2023 aku memberanikan diri untuk menyertai sukan tinju dan melangkah masuk menyertai PS Boxing Club Bintulu.

"Untuk 2023, aku mengambil keputusan untuk memilih sukan tinju berbanding sukan kombat atau seni bela diri lain. Juga untuk menyahut cabaran Mr. Ijau untuk mencari hobi yang sihat. Niat aku lebih kepada untuk fitness kerana sistem latihannya yang intensif tapi masih menyeronokkan."

- Entri Januari 2023.

1) Teknik - Dengan latar belakang Silat Cekak dan Kung-Fu (Nanquan Wushu) zaman USM dulu, aku tak ada masalah dengan teknik, hanya stamina dan keseimbangan badan menjadi kekangan akibat obesiti dan masalah lutut kiri.

Jurulatih memang sporting, ketika permulaan beban latihan aku hanya separuh atau suku berbanding ahli lain. Tapi untuk bulan-bulan seterusnya bila sudah konsisten, tiada lagi diskaun beban latihan.

2) Berat badan - Empat bulan pertama berjaya menurunkan berat badan sekitar 5-6 kg tanpa sebarang *kawalan pemakanan. Bulan-bulan berikutnya sehingga hujung tahun, berat badan aku agak statik, tapi ada inch-loss, kerana semua seluar aku dah mula longgar. Kata jurulatih, ia disebabkan lemak yang hilang telah diganti oleh jisim otot yang membesar.

3) Kesihatan - Dan selepas itu penurunan berat badan bukan lagi sasaran, tapi untuk lebih sihat. Laporan pemeriksaan kesihatan tahun ini jauh berbeza berbanding tahun-tahun sebelumnya. Lebih banyak nombor-nombor normal berbanding borderline. Tahap stamina juga rasanya sudah hampir sama seperti ketika rajin berfutsal umur penghujung 20an dulu.

4) Uncle - Setakat ini, akulah ahli yang paling tua veteran, maka gelaran "uncle" melekat. Juga biasanya menjadi motivasi pada ahli-ahli muda/baharu dengan ayat pembakar semangat yang sering dilaungkan oleh coach "uncle umur 40an pun boleh buat".

View this post on Instagram

A post shared by Ijau D. Koceng (@kucinghijau)

5) Equipment - Seperti hobi lain, tidak terlepas daripada pembelian peralatan berkaitan. Setakat ini sudahpun memiliki tiga sarung tangan (gloves) tinju - Everlast basic, Outshock BG120 Training dan BG500 Ergo v2.0. Juga ada beberapa set pembalut tangan (wrap) dan pelindung mulut (mouth guard). Serius, guna BG500 ketika sparring memang jauh beza berbanding gloves basic/beginner.

6) Ikon - Pertama ialah jurulatih aku Louis Ting Chek Tee, atlet Sarawak ketika SUKMA 2016 pingat perak tinju kategori light heavyweight, juga presiden Bintulu Boxing Association. Selain tinju, beliau juga berlatih Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu dan atlet Deka Bintulu.

Sempat berguru dengan "Kilat Boy" Daeloniel McDelon yang kini juara tinju bantamweight Asia, semasa Bengkel Asas Tinju kelolaan Bintulu Boxing Association pada 23-26/06/2023. Kaedah latihan Kilat Boy lebih fokus kepada kepantasan dan ketangkasan berbanding ketahanan dan stamina di bawah latihan coach Ting.

Juga dapat berjumpa dengan Jojo (Johan Ghazali) ketika Kejohanan Muay Thai Piala Premier Sarawak yang berlangsung di Bintulu pada 24-29/10/2023.

7) Kepelbagaian kaum - ahli PS Boxing terdiri daripada bangsa Melayu, Cina, Iban, Melanau, Bidayuh, Bisaya, Lun Bawang dan menyelitlah seorang Brunei Membakut (akulah tu). Dari pelbagai latar belakang kehidupan; penjawat awam, swasta, pekerja offshore, budak sekolah dan sekali-sekala ada disertai oleh warga asing yang bekerja di Bintulu. Setakat ini pernah disertai oleh warga Korea dan Mexico. Semua dilayan sama rata, beban dibezakan mengikut tahap beginner, ahli biasa dan geng fighter.

8) Gym baharu - PS Boxing berpindah pusat operasinya dari Vortex Gym (Bintulu Sentral) ke Sapphire Fitness Gym 69 & Combat Sports Gym (E-Mart) pada bulan Oktober. Kelengkapan gym kombat lengkap berjenama "Bintulu Fight Team" termasuk gelanggang bersaiz standard tiba pada bulan November. Barulah terasa seperti sebuah gym yang profesional, membuatkan lebih bersemangat untuk bersukan tinju (dan Muay Thai).

Hanya satu penyesalan, menyesal kerana tidak terfikir untuk menyertai sukan tinju ketika umur 30an, tatkala fizikal (dan lutut) masih prima. 10 Januari nanti genap setahun aku menyertai, mungkin boleh dibuatkan lagi entri khas.

______
AADI: *Tahun hadapan boleh cuba untuk kawal pemakanan pula.

Boxing Diaries: November 2023

Bulan kedua PS Boxing beroperasi di gym baharu Sapphire Fitness Gym 69 & Combat Sports Gym. Kelengkapan gym kombat baharu termasuk gelanggang bersaiz standard berlabel Bintulu Fight Team sudahpun siap dipasang sepenuhnya minggu lepas, membuatkan gym ini nampak lebih profesional untuk kedua-dua kelab PS Boxing dan PS Muay Thai.

Dengan 10 buah heavy bags dengan tema yang seragam (logo Sapphire Gym x Bintulu Fight Team) digantung pada sistem landasan untuk lebih mudah alih, teringat aku akan filem-filem siri Never Back Down.

Lantai juga sudah dipasang dengan tikar tatami kombat tebal, dah boleh berguling-guling kalau nak main Brazilian Jiu-Jitsu. Jenis ini juga mudah dicuci dan disanitasi berbanding tatami yoga di gym lama.

Selain itu, terdapat juga dua unit speed bag, antara yang teringin aku nak cuba sejak menonton filem Rocky berpuluh tahun lepas. Benda alah ni agak tricky, kena ikut ritma tersendiri. Kalau tak malar tersasarlah tumbukan.

Replika gelanggang pun ada.

PS Boxing Club juga menjadi gym duta Deka Malaysia untuk acara Deka Mile yang akan berlangsung di Bintulu bulan Disember ini.

Sekarang sudah bulan November, tak terfikir pun aku mampu bertahan dengan rejim latihan tinju yang agak intensif sejak Januari. Jurulatih pun kini memberi aku beban latihan yang sama dengan beban fighter yang lain, termasuk sessi sparring, no more excuses. Tidak seperti ketika 2-3 bulan pertama menyertai, biasanya beban hanya 1/2 atau 1/3 daripada beban fighter. Faktor usia aku juga masih lagi menjadi motivasi untuk ahli-ahli baharu yang lain.

[Added @ 23/11/2023]

_____
AADI: Nanti buat entri sinopsis tinju 2023.

Outshock BG500

Sarung tangan tinju (gloves) *ketiga aku selepas hampir 11 bulan menyertai sukan tinju. Outshock Boxing Gloves BG500 Ergo 2.0 ini diperolehi terus daripada website Decathlon Malaysia dengan penghantaran percuma menggunakan SkyNet.

"Designed for intermediate boxers looking for versatile gloves for medium-intensity training while sparring or with the punching bag."

- Website Decathlon.

Seperti gloves aku yang lain, saiz (berat) 14 oz dipilih, tapi ia terasa ringan dan kecil berbanding Outshock BG120. Mungkin disebabkan rekabentuknya yang tirus dan streamlined membuatkan minda berfikiran sedemikian. Hmmm, ataupun sepatutnya aku ambil saiz 16 oz?

>|ADVNCD sebenarnya kependekkan untuk ADVANCED.

BG500 ini buatan Pakistan berbanding Vietnam untuk BG120. Memiliki reka bentuk yang lebih moden terutama padding tambahan pada pergelangan tangan berfungsi sebagai perlindungan dan sokongan terutama ketika posisi high guard.

Selepas menggunakannya untuk beberapa sessi, ia terasa lebih selesa kerana padding yang seragam sekeliling penumbuk dan padding tambahan pada pergelangan tangan tadi. Tidak seperti BG120 yang hanya tebal pada bahagian buku lima.

Hanya satu kelemahan gloves ini ialah sistem velcro yang digunakan agak pelik berbanding sistem velcro klasik, membuatkan akses memasukinya agak sempit, terutama jika tangan berbalut tebal atau menggunakan Liner Glove 500 Ergo. Mungkin disebabkan itulah ada tali tambahan untuk membantu pemasangan.

Padding tambahan pada bahagian pergelangan.

Pendapat aku, ia bukanlah glove yang sesuai untuk beginner atau cardio boxer. Untuk haluan itu aku sarankan model BG120 atau apa-apa model siri 100 yang lebih berbaloi per harga.

Ia akan menggantikan gloves Everlast aku untuk sessi sparring kerana ringan (subjektif), padding yang seragam tapi tidak berapa tebal, lebih lembut dan agak mesra muka lawan berbanding BG120.

Pembelian sampingan, juga produk tinju Outshock - pembalut tangan (hand wrap) siri 500 dan pelindung mulut (mouth guard) juga siri 500.

*Kenapa perlu lebih daripada satu gloves? Sama sahaja alasannya seperti hobi lain, contohnya gitar... Lagipun gloves Everlast aku sudah menunjukkan tanda-tanda wear and tear selepas 10+ bulan digunakan.

_____
AADI: Tahun depan cuba dapatkan siri 900 pula (tu dia~).