Sepagi Di Pantai Tanjung Batu

Ahad (20/4/2025) - Tiap kali kalau anak-anak ajak ke Pantai Tanjung Batu Bintulu awal pagi untuk bermain pasir healing-healing, aku akan mengambil peluang untuk *jogging dan brisk walk sepanjang laluan pejalan kaki di kawasan ini.

Kali ini aku berjalan sampai ke area Pusat Falak Bintulu. Semenjak ia siap dibina penghujung 2022, inilah kali pertama aku meronda premis ini yang terletak di hujung Pantai Tanjung Batu. Ini merupakan antara tempat rasmi untuk mencerap anak bulan di Sarawak.

Kawasan pelantar bulat itu tempat untuk mencerap anak bulan, tak dapat naik sebab berpalang off-limits untuk orang awam. Mungkin dapat melawat atau masuk pada hari biasa dengan temu janji, mungkin.

Habis meronda area pantai, menyimpang pula naiki Bukit BDA sehingga ke atas Wisma BDA (rujuk entri 2010). Serius, bila badan dah biasa bersukan dan stamina pun tinggi (boxing beb), naik satu round memang belum terasa penat, teringin pusingan kedua tapi masa tidak mengizinkan dan turun kembali ke bawah.

Pantai ini dulunya pernah sekejap diberi nama Pantai Temasya Bintulu, tapi aku tak pasti kenapa ia kembali digelar Pantai Tanjung Batu. Termasuk bukit tadi, dapatlah bergerak dalam jarak 5-6 km dengan elevasi sekitar 10 meter (rujukan app).

Kemudian kembali bersarapan ala piknik dengan keluarga di tepi pantai. Mrs. Ijau memasak rendang kerbau (ya kerbau) yang dagingnya dibawa eksklusif dari Kampung Pimping stok raya beberapa minggu lepas. Dimakan bersama kelupis (sejenis variasi pulut) yang dibuat oleh kakak aku (mak Aizuddin Madani), juga stok raya disejuk-bekukan dan dibawa ke Bintulu.

_____
AADI: *Lutut tak tahan kalau jogging lebih 10 meter.

Sepetang Di REG Studio (Part 6)

Sabtu (26/4/2025) - Diajak oleh Bro Eden untuk datang dan lepak di REG Studio sambil menyaksikan geng-geng Erectus praktis lagu-lagu baharu mereka sebelum proses rakaman tidak lama lagi. Taklah petang pun, sebenarnya lewat sedikit sekitar 9.00 malam.

Vokalis baru balik majlis raya?

Aku? Aku bukan ahli tetap Erectus, aku hanya sessionist untuk masa-masa kecemasan contohnya ini dan ini. Jadi tidaklah terlibat dalam sessi latihan dan rakaman kelak. Datang melepak dan berborak dengan Bro Eden di luar studio (aka REG café).

Ex-Francesco pun sudah tergantung di dalam bilik mixing studio. Semoga lebih berbakti di sini berbanding terperap dalam simpanan aku. Bro Eden juga ada bercadang ingin membuat livestream lagi, mungkin akan menjemput MUP ala reunion show lagi. Mungkin...

_____
AADI: Kalau line-up cukup.

Boxing Diaries: April 2025

Dalam sebulan, pasti akan ada diselitkan sessi latihan S&C (strength and conditioning). Sessi yang tiada tumbuk menumbuk, hanya 6-7 trek pelbagai tugas - angkat besi, angkat/tolak tayar Hilux, hempas bola besar, shadowbox dengan beban dumbbell 1-4 lbs, hayun tali besar dan macam-macam lagilah ikut kreativiti juru latih. Satu minit setiap trek, dan biasanya 4-5 pusingan.

Tujuannya semata-mata untuk membina dan menguatkan otot. Anggap saja macam montaj latihan Batfleck dalam filem BvS. Tanda-tanda ada peningkatan ialah apabila dapat menghadapi dan menghabiskan keseluruhan pusingan trek tanpa banyak komplen berbanding sebelum ini.

Kadang-kadang jadi pemangkin kepada ahli-ahli muda yang "uncle" 40an ini juga bisa melakukannya walaupun ada kekangan osteoarthritis. Selepas sessi S&C juga pasti akan mendapat tidur malam yang paling berkualiti berbanding selepas sessi latihan heavy bag, padding atau sparring, kerana penat hampir keseluruhan badan.

_____
AADI: Facebook page PS Boxing dah hilang?

Wordless Wednesday: Rpides-Mam

_____
AADI: Macam mana nak sebut?

Let-Go: Francesco (Part 2)

Sekali lagi mengucapkan selamat tinggal kepada bass bertali lima aku Francesco (BC Rich Warlock PFG Signature 5) yang telahpun berpindah milik kepada seorang rakan sepergitaran veteran Bintulu yang juga kini menjadi pengumpul gitar pelbagai jenama (termasuk ex-Sven aku).

Diperolehi kali pertama ketika Oktober 2018, kemudian dilepaskan pada Januari 2019, diperolehi kembali selepas musim PKP dengan pertukaran (trade) Playstation 4 Slim. Setelah hampir lima tahun dalam axology dan beberapa kali ingin dilepaskan, akhirnya tahun ini menjadi kenyataan.

Kali terakhir dibawa jamming ketika rehearsal bersama band Erectus hujung tahun lepas. Sebelum ini ia hanya dorman di rumah. Faktor saiz dan berat menjadi kekangan untuk ia selalu digunakan. Kini axology aku turun menjadi sembilan, tapi serius, kali ini dana-dananya akan dilaburkan semula untuk gitar lain, tak ada nak tipu-tipu diri.

_____
AADI: 2025 purging #1.

Throwback Thursday: MAS Pre-2000

Terjumpa relik zaman menuntut di USM Penang dulu ketika mengemas bilik di rumah kampung beberapa minggu lepas. Koleksi tiket kapal terbang dan pas masuk Malaysia Airlines (MAS) BKI-KUL, KUL-PEN sekitar 1997-2001.

Dulu menaiki MAS terasa eksklusif kerana penghujung 90an terbang sana-sini belum lagi menjadi kebiasaan. Ketika itu Air Asia belum lagi gah seperti awal 2000an, masih logo kepala helang. Orang Borneo terpaksa berbelanja besar jika menuntut di Semenanjung.

Kalau guna duit sendiri hanya mampu balik setahun sekali, mujurlah pihak biasiswa juga ada menyediakan tambang ulang-alik setahun sekali. Dapatlah balik dua kali setahun, sekali waktu cuti panjang semester dan sekali waktu raya.

FYI, harga tiket Kelas Golden Club (business class) untuk penerbangan malam lebih kurang sama seperti harga tiket Kelas Ekonomi penerbangan siang. Kalau ada peluang memang aku pilih Golden Club. Lagilah terasa eksklusif, lebih-lebih lagi untuk remaja bawah 20 tahun merantau solo. Ya, dulu ada penerbangan malam dan awal pagi yang harganya lebih murah.

Diambil gambar kenang-kenangan untuk modal entri AADI ini sebelum dilupuskan bersama-sama barangan lain yang sudah 30 tahun terperap dalam laci dan almari bujang aku.

_____
AADI: Sempat merasa Subang Airport.

Kraf Lombong

Menunaikan hajat anak autis aku si Junior untuk menonton filem A Minecraft Movie di pawagam. Sejak tahun lepas lagi dia dah bulatkan tarikh rilisan dalam kalendar. Amat jarang dia ajak tengok wayang, kali terakhir layan Polis Evo 3.

Dah alang-alang aku ajak sekeluarga menonton ala family time, sama seperti filem Mario beberapa tahun lepas. Tapi kali ini memilih tayangan 1.30 petang di play hall GSC Bintulu. Kali pertama masuk play hall ini, sedikit berbeza berbanding family friendly hall TGV Bintulu yang mana playground di luar dewan, manakala GSC ini di dalam dewan betul-betul bawah layar skrin.

Junior dan adiknya si Arlo seperti budak-budak lain di dalam dewan amat mudah mengenali watak-watak dan makhluk Minecraft dalam filem ini seperti creeper, villagers, iron golem dan Enderman. Sebab mereka pun ada bermain Minecraft sama ada Minecraft Dungeons (PS4) atau pelbagai versi bootleg di Internet.

Seperti biasa, Hollywood tak dapat lari daripada mentololkan watak lelaki untuk filem-filem sebegini, manakala watak wanita paling hebat sepanjang zaman. Watak Natalie dan Dawn amat mudah mengalahkan musuh berbanding watak Steve dan The Garbage Man yang terkial-kial kebingungan. Selebihnya tak perlulah spoiler sangat...

Yang pasti, kedua-dua Jack Black dan Jason Momoa memang mat rock/metal pada penghujung filem.

_____
AADI: Terlepas babak viral chicken jockey sebab menemankan anak ke tandas.

Everlast Elite 2

Everlast Elite 2 ini merupakan sarung tangan tinju (gloves) keempat aku selepas dua tahun lebih (27 bulan) menyertai sukan tinju. Diperolehi daripada Sports Direct Malaysia melaui platform Lazada mereka untuk mengambil peluang diskaun dan kupon-kupon jualan Hari Raya Lazada beberapa minggu lepas.

Gloves ini buatan China tidak seperti gloves Outshock buatan Vietnam (BG120) dan Pakistan (BG500). Model Elite 2 ini katanya tahap/kasta di atas sedikit berbanding model basic/core.

Seperti biasa memilih saiz (berat) 14 oz, tapi agak sedikit menyesal kerana tidak memilih 16 oz untuk kelainan. Ia menggantikan gloves Everlast basic aku yang sudah banyak tanda-tanda wear and tear dan tidak lagi sesuai dibawa sessi latihan di gym atas faktor higienis. Kalau setakat latihan di rumah tiada masalah.

Seperti BG500, Elite 2 ini juga memiliki padding tambahan di bahagian belakang dan pangkal lengan sesuai untuk menahan/menangkis tumbukan ketika latihan atau sparring. Tapi bahagian telapak (palm) agak cincai sedikit buatannya.

Sudahpun dibawa semasa sessi latihan malam Selasa lepas, namun ia taklah se"elite" ketika dipakai. Agak sedikit ketat pada bahagian pangkal ibu jari, menguatkan lagi rasa menyesal kerana tidak memilih saiz 16 oz seperti perenggan ketiga tadi.

Kalau ikut pendapat dan pengalaman peribadi, Outshock BG500 lebih berbaloi dan selesa per harga dan perincian. Nasib baiklah ia diperolehi pada harga diskaun (2-digit) dan bukan harga runcit (3-digit).

_____
AADI: Ingin mencuba gloves Muaythai pula.