Untuk bulan Oktober, aku rasa lebih banyak menyertai sessi berbanding bulan-bulan lain pada 2024 (setakat ini).
Juga sudah kembali mengikuti sessi sparring malam Rabu (Wednesday's fight night) bila sudah ada headgear. Apa yang agak menjengkelkan ketika sparring sebelum ini ialah contact lens selalu terkeluar bila kena serangan (mostly hooks) bergeser dengan kelopak mata. Dengan adanya perlindungan tambahan ini dapat mengurangkan situasi tadi.
Dua hari lepas pula ada perkhidmatan saringan kesihatan di tempat kerja bersempena Minggu OSH, termasuk perkhidmatan yang menggunakan perkakasan InBody.
Banyak fakta kesihatan yang menarik berbanding tahun-tahun sebelumnya hasil daripada aktif bertinju hampir dua tahun. Tapi mahu tak mahu pada umur sekarang, aku perlu juga mengawal pemakanan terutama pengambilan gula dan karbohidrat.
_____
AADI: Lutut pun terasa lebih mudah bergerak.
0 comments
Post a Comment