Sepanjang bulan Ramadhan, sessi dilewatkan setengah jam iaitu bermula pada 8.00 malam. Anak dara aku si Lil'Ijau pula terpaksa cuti sampai lepas raya sebab grounded oleh maknya.
Bulan ini aku perasanan banyak sessi strength and conditioning menyelit, termasuklah senaman yang paling aku tak suka risau iaitu lunges.
Tapi selepas beberapa sessi lunges dan squats, lutut kini terasa lebih kuat berbanding tahun lepas, walaupun efek osteoarthritis masih ada. Sejak bulan lepas, aku sudah tidak memakai pendakap lutut (knee braces) lagi untuk setiap sessi.
Dah jadi trademark aku mengikat tuala di kepala seperti semutar, yang sebenarnya untuk menyerap peluh di dahi yang agak menjengkelkan bila selalu masuk dalam mata. Walaupun sebenarnya aku ada headband Decathlon, tapi lagi sedap mengikat tuala.
Masih lagi memegang rekod ahli paling tua berumur dalam kalangan ahli yang rata-ratanya ramai remaja belasan tahun dan awal 20an. Ada juga yang 30an, tapi biasanya tak ramai. Tapi yang pasti bukan lagi ahli paling obes, hehehe...
_____
AADI: Cuti raya seminggu.
0 comments
Post a Comment