Ditag oleh Bro Eden beberapa hari lepas berkaitan headliner malam kedua festival muzik Rock In The Jungle 2.0 yang bakal berlangsung di Sarawak Cultural Village pada 29-30/08/2025 nanti.
Tarikh dah cantik, tempat pun lagi cantik, penghujung dunia area Santubong sana (jauh dari town) dah kira dekat sangat dengan "rumah" aku di Samariang. Kita rancang dulu...
Geng bloggers lain, ada siapa-siapa yang merancang ingin pergi?
_____
AADI: Tahun lepas katanya konsert "terakhir", apa cer?
Kali terakhir buat entri berkaitan minuman Bundaberg hampir tiga tahun lepas. Harganya yang semakin mahal membuatkan ia *amat jarang dibeli.
Terjumpa satu batch pelbagai perisa dijual di pasar raya C, tapi harganya RM6.00+ sebotol 375 ml, sudah dua kali ganda mahal berbanding ketika aku mula-mula mengenalinya sekitar RM3.40 sahaja.
Hampir semua perisa yang tersenarai dalam website Bundaberg Australia pernah dibuatkan entri - ginger beer, sarsaparilla, lemon lime & bitters, burgundee creaming soda, guava, blood orange, passionfruit, dan pineapple coconut. Juga ada beberapa perisa yang tiada lagi dalam website Australia - root beer, apple ale dan lemon ale.
Hanya perisa traditional lemonade, pink grapefruit, peach dan tropical mango sahaja belum pernah dicuba atau pernah dicuba tapi tak dibuatkan entri AADI. Tapi bagi aku, perisa ginger beer paling sinonim dengan jenama Bundaberg, walaupun aku paling suka perisa LLB.
_____
AADI: *Tunggu harga promo atau penghabisan stok.
Saki-baki promosi pikap Bentley Music sempena ulang tahun ke-50 mereka, terpancinglah set Seymour Duncan Thrash Factor Dave Mustaine signature ini yang berdiskaun 30%. Mulanya cuba untuk muhasabah diri sejak bulan Mac untuk tidak menarik picu. Tapi ada pula dana-dana hasil pelepasan dua buah pikap DiMarzio dalam entri dua minggu lepas sebagai modal pusingan.
Sebenarnya tak ada apa-apa yang menarik pada set ini selain nama "Dave Mustaine" dan harga diskaunnya. Tanpa diskaun, memang aku tak terliur pun dengan set ini kerana asasnya adalah model JB dan 59. Dengan diskaun tadi, harganya seperti harga pikap-pikap Seymour Duncan standard pra-pandemik.
Disimpan dalam stok peribadi sebagai koleksi, belum lagi memikirkan gitar mana yang akan menjadi perumah. Worst case scenario akan didagangkan semula pada harga runcit, kah kah kah... (minda scalper).
Lain cerita, dengan isu terkini, pada pendapat aku Pak Mus tak perlu lagi buka cerita rivalry Metallica. Patutnya isu semua itu sudah tamat bila Pak Mus setuju bermain dengan Metallica atas pentas yang sama sempena ulang tahun ke-30 Metallica.
_____
AADI: Salam Aidiladha dan 7611.
Memesan dua unit lagi D'Addario Ultra Pack saki-baki penghabisan stok yang masih ada di Bentley Music, hanya tinggal saiz 10-46 sahaja.
Gigbag ukulele Ibanez IUBS301 pula sebagai pembelian sampingan yang berdiskaun 50% bersempena promo ulang tahun ke-50 Bentley Music. Serius harganya lebih murah berbanding seunit tali gitar D'Addario biasa (XL).
Aku tak ada ukulele, tapi beg ini boleh dijadikan sebagai gigbag untuk pedal atau multi-effects kecil (G1X Four, B1Xon, Fly Rig PL1) dan aksesori gitar lain seperti kabel atau strap.
_____
AADI: Selamat Kaamatan/Gawai untuk warga Borneo.
Rasanya macam baru saja aku buatkan entri ulang tahun ke-20 album ini, semalam (29/5/2025) genap 25 tahun usianya. Lima tahun memang terasa "wasted years" gara-gara penangan pandemik dan fasa pemulihannya.
Cerita di sebalik album ini sudahpun diceritakan dalam entri tersebut. Untuk entri kali ini entahlah, mungkin nak cerita keinginan untuk cover lagu Blood Brothers tidak kesampaian.
Untuk cover lagu ini perlu ada geng yang memang betul-betul peminat Maiden, terutamanya bassist dan drummer, kalau tak memang tak menjadi. Solo Janick Gers dalam lagu ni antara solo Gers yang paling aku suka, walaupun pendek dan tak berapa teknikal, tapi melodinya menusuk kalbu.
Lagu The Wicker Man pula pernah cover beberapa kali ketika era jamming di 36 Studio dulu, tapi tak pernah main atas pentas.
_____
AADI: Garisan halus antara cinta dan benci?
Menerima sebuah Ibanez Gio GRGR221PA untuk dipasangkan dengan set pikap DiMarzio D Sonic dan D Activator-X seperti yang diceritakan dalam entri semalam. Gitar milik seorang gitaris metal generasi muda Bintulu yang menyertai banyak band selain band utamanya Hemewrath.
Walaupun fizikal gitar ini masih nampak baru (keluaran 2022), tapi bridge, tombol-tombol logam dan segala skru pada pickup ring berkarat teruk. Fretboard kayu purpleheart nampak sehitam ebony dan reversed headstock Ibanez memang nampak ganas. Tiba-tiba aku terGAS kembali dengan model GRGR131EX.
Dalam spesifikasi, badan gitar ini berkayu okoume manakala permukaan atas adalah basswood dengan kemasan "poplar burl art grain" berwarna aqua burst (AQB). Dengan kata lain corak kayu cantik itu hanyalah imej ("art") dan bukannya corak urat kayu sebenar. Sebab itu ia agak ringan sekitar 2.9 kg sahaja.
Untuk sebuah Gio buatan China, pertukangan kayu memang kemas, sekemas full-fledged Ibanez buatan Indonesia. Cuma aku tak berapa berkenan dengan harga pasaran siri-siri Gio sekarang yang melebih tahap RM1k. Kalau 10-15 tahun lepas, harga sebuah Gio hanya sekitar RM600-900 sahaja.
Kaviti isi perut pun nampak kemas bercat konduktif, hanya wayar-wayar sahaja tidak dikemaskan, dibiarkan begitu sahaja. Comel pula warna kod wayar pikap Ibanez IBZ-6 pink (neck) dan hijau (bridge).
Menggunakan suis 5-arah Ibanez *3SWLGSC yang amat memudahkan kerja-kerja pematerian kerana telahpun ada label pada setiap terminal, seperti suis 3SWSLP5 pada Lagoon (RGA42FM) dan RG370AHMZ Nuing. Tidak seperti suis 5-arah tradisional yang sentiasa kena rujuk skematik supaya tak tersilap terminal.
Kerja-kerja pematerian hanya mengambil masa sekitar 15-20 minit sahaja disebabkan faktor seperti perenggan di atas tadi. Seperti biasa, wayar-wayar dalam isi perut diikat kemas dengan cable tie untuk meneruskan legasi YusTech.
Selebihnya banyak masa diluangkan untuk membersihkan gitar ini, fretboard dikondisi dengan produk kimia Jim Dunlop dan dalaman potentiometer disembur dengan electronic contact cleaner untuk menghilangkan bunyi-bunyian yang tidak diingini semasa memulas tombol.
Hanya action sahaja yang tidak dapat dilaras sepenuhnya kerana bridge sudah berkarat teruk terutama pada saddle tali tebal EAD. Ini biasanya terjadi disebabkan palm-mute yang ekstrim tetapi tidak dibersihkan selepas setiap kali penggunaan berat. Residu kulit dan peluh tertinggal pada permukaan mempercepatkan lagi proses pengaratan.
Dipasangkan juga dengan set tali baharu yang dibekalkan iaitu Dunlop DEN1156 (11-56), ditala dan diintonasi pada drop-B seperti diminta.
Feedback daripada tuan punya gitar - respon D Sonic memang tight manakala sustain D Activator-X agak panjang, kedua-duanya amat sesuai untuk muzik bertalaan rendah. Gitar ini juga katanya bakal beraksi untuk gig besar di Sibu bulan Julai nanti.
_____
AADI: *Rasa nak cari suis begini di Shopee.
Melepaskan dua buah pikap DiMarzio yang ada dalam koleksi peribadi - D Sonic camo (DP207) dan D Activator-X neck (DP221). Satu dah terperap sejak 2022, satu lagi baru saja diperolehi beberapa bulan lepas dan masih lagi sealed.
Dilepaskan kepada seorang rakan atas rakan (melalui perantaraan Azrol) yang meminta aku memasangnya pada gitar Ibanez Gio GRGR221PA yang akan dihantar untuk diservis. Akan dibuatkan entri berasingan kelak.
Atas faktor ketiadaan gitar perumah, walaupun tahap koleksi terutamanya kemasan camo tu, keraskan hati dan lebih baik lepaskan saja. Yang penting balik modal, terlebih tu kira rezekilah. Seperti yang aku taip dalam entri Pickups R Us:
"Worst case scenario, beberapa pikap mungkin akan didagangkan semula untuk modal pusingan (GLTL). Dengan harapan dapat dikekalkan pada harga asal (balik modal) atau mengikut harga semasa yang lebih tinggi, lebih-lebih lagi untuk pikap yang belum pernah dipasang."
_____
AADI: Gali lubang tutup lubang?
Terasa macam baru saja aku buat entri sedekad album ini, pejam celik pejak celik, hari ini sudah dua dekad jadinya album solo Bruce Dickinson kegemaranku ini - Tyranny Of Souls.
Bukan lagi menjadi album "terkini" Bruce Dickinson kerana tahun lepas sudahpun dirilis album The Mandrake Project. Dan seperti album-album terkini artis/band lain kegemaranku, juga belum tergerak hati atau berusaha untuk mendapatkannya.
Ia akan sentiasa dalam sirkulasi album-album yang selalu dipasang dalam kereta (Silvia - versi mp3, Imago - versi JSCD) untuk pemanduan harian mahupun jarak jauh. Maka akan terpiculah memori tahun-tahun terakhir "wasted years" aku di Penang.
_____
AADI: Belum tercapai hajat untuk cover Abduction dan/atau The Power Of The Sun.
Selama hampir tiga tahun menyertai PS Boxing aku rasa dalam bulan ini ada sekali aku mampu menyertai ketiga-tiga sessi latihan dalam seminggu iaitu malam Selasa, Rabu dan Sabtu. Sebelum ini biasanya hanya menyertai satu atau dua sessi seminggu bergantung kepada faktor kepenatan badan dan masa.
Dan untuk malam sparring (biasanya Rabu, kadang-kadang Sabtu) juga mampu menghabiskan semua pusingan latihan (8-10 pusingan), 3 minit per pusingan, 1 minit rehat. Kalau sebelum ini biasanya hanya mampu separuh, nampaklah ada peningkatan stamina di situ.
Masih ada sessi S&C menyelit. Kadang-kadang rasa enjoy bila ada sessi S&C sebegini, terasa seperti boleh push limit kendiri. Serius, kalau buat S&C sendiri di rumah memang tiada motivasi, antara sebab aku sertai PS Boxing sebab ada juru latih yang akan asses kemampuan dan keupayaan ahli.
Lain cerita, rancangan dokumentari Contender terbitan TVS yang sessi rakamannya dilakukan di Sapphire Gym tahun lepas (entri ini) telahpun mula disiarkan pada Jumaat lepas 16/05/2025 8.15 malam di TVS. Boleh tonton semula di sini, tak dapat nak embedded.
Adalah seorang "uncle" tu berseluar hijau menyelit menjadi NPC bermula @7:15 dan seterus-terusnya. Katanya dokumentari ini ada enam bahagian, tak pasti Jumaat minggu ini masih fokus ke PS Muaythai lagi atau kelab/gym Muaythai lain di Sarawak.
_____
AADI: NPC pun NPC-lah, janji masuk TV.
Menonton filem The Final Reckoning tayangan paling awal 10.35 pagi Sabtu lepas (17/05/2025) di GSC Bintulu. Sekuel terus daripada filem sebelum ini Dead Reckoning Part 1 rilisan 2023.
Bukanlah filem MI jika tiada adegan Ethan Hunt berlari selaju Sarutobi Sasuke (Sasuka, The Ninja). Serius, lebih laju daripada kereta sebab ada satu babak Hunt memilih untuk berlari ke hospital berbanding menggunakan kereta yang sedia ada. Juga lagak-lagak ngeri yang dilakukan sendiri oleh Cruise memang tahap stuff of legends.
Sebagai sebuah filem aksi espionaj, filem kali ini lebih ohsem berbanding Part 1. Semua plot espionaj ada - kecerdasan buatan (Skynet wannabe "Entity"), aset perang Amerika seluruh dunia, cliché tentera Russia, pengkhianatan, double agent, perang nuklear dan doomsday bunker. MVP filem ini aku rasa Erika Sloane lakonan Angela Bassett sebagai Presiden Amerika.
Cuma ada dua babak yang aku rasa boleh dipendekkan untuk menjimatkan masa tayangan (2 jam 50 minit!) iaitu babak dalam Sevastopol dan aksi kejar-mengejar biplane. Jika ini filem MI terakhir bagi Tom Cruise, ia merupakan pengakhiran yang terbaik. Selebihnya tak perlulah spoiler sangat...
_____
AADI: Diiring keluar penjara mesti tunjuk pusat.
Beberapa hari lepas Mrs. Ijau cerita pasal KRU katanya mula trending di media sosial, aku terpinga-pinga juga... Rupa-rupanya sebab konsert GenKRU minggu lepas. Selain itu stesen radio pun mula memainkan lagu-lagu KRU termasuklah Radio Klasik kah kah kah... Nak jugalah join bandwagon untuk idea entri AADI kali ini.
Aku bukanlah peminat tegar KRU, tapi lagu-lagu mereka antara soundtrack on my life ketika membesar era 90an dulu, zaman sekolah menengah seperti yang pernah diceritakan dalam entri 13 tahun lepas bersempena album kompilasi di atas.
_____
AADI: Rindu zaman beli CD/VCD/DVD di Speedy Video.
Abang long Goldie dibelanja dengan set tali Ernie Ball 12-String Light yang sudah hampir dua tahun dalam simpanan. Nasib baiklah belum berkarat, Ernie Ball (batch lama) memang terkenal dengan sifat berkarat dalam bungkusan, versi Titanium dan Paradigm pun tidak terkecuali.
Seperti cadangan ketika ia diperolehi:
"Set 12-string? Aku tak ada gitar elektrik bertali 12, tapi ia boleh digunakan untuk dua set gitar. Satu set untuk saiz hibrid biasa (9, 12, 20p, 26, 36, 46), satu set lagi (9, 12, 9, 12, 20w, 26) untuk gitar talaan Nashville. Akan dibuatkan entri berasingan kelak."
Ditala dan diintonasi pada Eb-standard Nashville aka high strung guitar. Bunyinya amat unik, ada sedikit drone-effect, yang bagi aku amat sesuai untuk main clean chords dan strumming. Bunyi distortion pula agak lucu sedikit.
Set hibrid biasa (9-46) pula disimpan untuk gitar lain, harap tidak berkarat dalam simpanan.
_____
AADI: Harga dah naik hampir seganda.
Pancingan bersempena promosi Rock & Raya Music Bliss yang sukar ditepis, sebuah gitar LTD Iron Cross James Hetfield signature. Bukan selalu dapat gitar Papa Het pada harga yang dikira agak *mampu milik. Ditambah penghantaran percuma menggunakan East Link Freight yang mengambil masa sehari untuk sampai ke Bintulu.
Sudah lama teringin untuk memiliki gitar LTD signature James Hetfield (kalau versi ESP memang tak mampulah) sejak dari zaman Truckster lagi. Tapi Truckster jenis relic'd, aku tak suka gitar relic'd, sehinggalah ada model Snakebyte, Iron Cross dan Vulture.
Snakebyte tidak ditawarkan dalam promosi, Vulture pula menurut info juru jual Music Bliss tidak didatangkan dengan hardcase, maka ironinya model Iron Cross ini dipilih. Lagipun model ini sudah lebih 10 tahun dalam pasaran (rilisan 2014), dan berkebarangkalian besar mungkin ESP akan menggantikannya dengan model JH-Eclipse lain tak lama lagi.
Kalau tak silap model Iron Cross putih ini bersempena konsert Freeze 'Em All di Antartica 2013 dulu. Diinspirasikan daripada Iron Cross lama (distressed black) yang asalnya ditiru daripada estatika Uncle Milty UM73 (Gibson 73 Les Paul Custom). Spesifikasi lain tak perlulah aku ceritakan, boleh rujuk website ESP.
Produk kilang World Musical Instrument Co. Ltd. Korea bernombor siri W23050451 iaitu keluaran ke-451 bulan Mei 2023. Kalau gitar signature LTD kualiti pertukangannya memang setaraf Deluxe 1000-series. Didatangkan sekali dengan hardcase ESP yang khas untuk bentuk Eclipse, membuatkannya lebih berbaloi-baloi per harga.
Secara harfiahnya ia sebuah Eclipse dengan pickguard, aku memang sucker untuk bentuk Eclipse. Dengan berat sekitar 3.6 kg tak jauh beza daripada Shiro (ESP Eclipse-II) sekitar 3.5 kg. Radius fretboard yang agak rata 350 mm (~13.78") berbanding 305 mm (~12") pada Eclipse biasa.
Yang janggal hanyalah kedudukan suis toggle di bawah ikut spesifikasi Hetfield dan bukannya di atas (dummy) seperti kebiasaan Les Paul dan Eclipse.
Bernadi pikap EMG JH HET Set antara set pikap idaman sejak ia diperkenalkan. Serius, pikap ini agak berbeza berbanding EMG 81/60, ia hanya akan "garang" selepas tombol volume dipulas melebihi 7. Aku tak pasti adakah ia dipengaruhi oleh potentiometer atau memang spesifikasi pikap ini.
Didatangkan dengan set tali D'Addario (10-46?) dan telah sedia dengan setup Eb-standard yang agak memuaskan, action yang agak rendah, dan neck yang lurus. Aku hanya perlu touch-up sedikit talaan dan laras ketinggian pikap sahaja.
Isi perutnya adalah jenis hardwired to self-destruct, berpateri dan bukannya sistem easy-connect EMG aftermarket yang diguna dalam versi ESP (contoh dalam video ini). Yang ini akan dibiarkan seadanya selagi gitar ini berstatus gitar koleksi.
Kecuali jika datang gatal tangan main pateri, mungkin aku akan pindahkan suis ke atas dan jadikan konfigurasi tombol 2V2T seperti Les Paul. Kaviti suis atas ini ada routing untuk wayar ke bahagian kaviti potentiometer tadi, standard routing Eclipse/EC-series.
Terlalu banyak ciri-ciri Hetfield pada gitar ini; 1) initial "JH" pada headstock, 2) perkataan "Iron Cross" pada penutup truss rod, 3) Iron Cross flag pada fret ke-12, 4) EMG HET Set, 5) konfigurasi suis, 6) racing stripes, 7) emblem Iron Cross besar, 8) dan tak lupa ada nama lagu Metallica di bahagian belakang bertulis "Battery" (lawak Andertons).
*Dengan promosi tadi ia berdiskaun ~37% daripada harga asal katanya sehingga 30 April sahaja. Tapi sehingga entri ini dipos, masih lagi harga promosi. Kalau harga asal memang aku tak pandanglah, kerana aku agak skeptikal dengan gitar-gitar berharga melebihi RM5k untuk tahap kasta aku. Namun begitu, ia menurunkan takhta Shiro (sebuah ESP terpakai) sebagai gitar aku paling premium setakat ini.
Beza hardcase batch Iron Cross (kiri) dan ESP Eclipse (kanan). Sekarang memang susah nak cari gitar yang datang sekali dengan hardcase pada harga bawah RM5k. Nickname? Tak perlu nickname, biarlah IRON CROSS sahaja. Bila nak beraksi? Oh, ini gitar koleksi, hanya mainan syok sendiri di rumah sahaja. Lagi rela membawa Shiro keluar.
_____
AADI: Mungkin akan "pinjam" HET Set dan pasang pada Shiro.
Tahun ini katanya ESP menyambut ulang tahun ke-50. Rapuan AADI telahpun diceritakan dalam entri ulang tahun ke-45 lima tahun lepas.
"Walaupun mengenali Metallica sejak 90an, tapi aku hanya menyedari kewujudan jenama gitar ESP ini melalui Thomas Youngblood dan Glenn Barry dalam DVD Kamelot One Cold Winter's Night ketika mula-mula terjerumus dalam hobi kegitaran sedekad yang lepas. Semenjak itu, model ESP Horizon (leaf/tongue headstock) dan Eclipse merupakan gitar final fantasy."
 |
| Gambar lama, PFG5 dah let-go. |
Kini kedua-dua model final fantasy Horizon dan Eclipse sudahpun ada dalam axology. Walaupun Horizon itu hanyalah versi GrassRoots bukan ESP, tapi yang penting headstock bentuk daun/lidah.
Pernah jugalah menyasarkan sebuah lagi LTD hi-end Deluxe 1000-series atau Black Metal series, tapi ketika itu terlalu banyak komitmen. Juga hampir-hampir menarik picu untuk sebuah Snapper hijau versi Edwards E-SN-145FR terpakai penghujung tahun lepas.
Bersempena ulang tahun ke-50 ESP ini, menambah satu lagi keluarga ESP dalam axology aku. Tak alang-alang, biarlah model ikonik terus walaupun hanya sebuah LTD.
 |
| Menguning dengan cemerlang. |
Pastinya akan dibuatkan entri berasingan kelak...
_____
AADI: Gimme fue, gimme fai, gimme dabajabaza.
Ahad (20/4/2025) - Tiap kali kalau anak-anak ajak ke Pantai Tanjung Batu Bintulu awal pagi untuk bermain pasir healing-healing, aku akan mengambil peluang untuk *jogging dan brisk walk sepanjang laluan pejalan kaki di kawasan ini.
Kali ini aku berjalan sampai ke area Pusat Falak Bintulu. Semenjak ia siap dibina penghujung 2022, inilah kali pertama aku meronda premis ini yang terletak di hujung Pantai Tanjung Batu. Ini merupakan antara tempat rasmi untuk mencerap anak bulan di Sarawak.
Kawasan pelantar bulat itu tempat untuk mencerap anak bulan, tak dapat naik sebab berpalang off-limits untuk orang awam. Mungkin dapat melawat atau masuk pada hari biasa dengan temu janji, mungkin.
Habis meronda area pantai, menyimpang pula naiki Bukit BDA sehingga ke atas Wisma BDA (rujuk entri 2010). Serius, bila badan dah biasa bersukan dan stamina pun tinggi (boxing beb), naik satu round memang belum terasa penat, teringin pusingan kedua tapi masa tidak mengizinkan dan turun kembali ke bawah.
Pantai ini dulunya pernah sekejap diberi nama Pantai Temasya Bintulu, tapi aku tak pasti kenapa ia kembali digelar Pantai Tanjung Batu. Termasuk bukit tadi, dapatlah bergerak dalam jarak 5-6 km dengan elevasi sekitar 10 meter (rujukan app).
Kemudian kembali bersarapan ala piknik dengan keluarga di tepi pantai. Mrs. Ijau memasak rendang kerbau (ya kerbau) yang dagingnya dibawa eksklusif dari Kampung Pimping stok raya beberapa minggu lepas. Dimakan bersama kelupis (sejenis variasi pulut) yang dibuat oleh kakak aku (mak Aizuddin Madani), juga stok raya disejuk-bekukan dan dibawa ke Bintulu.
_____
AADI: *Lutut tak tahan kalau jogging lebih 10 meter.
Sabtu (26/4/2025) - Diajak oleh Bro Eden untuk datang dan lepak di REG Studio sambil menyaksikan geng-geng Erectus praktis lagu-lagu baharu mereka sebelum proses rakaman tidak lama lagi. Taklah petang pun, sebenarnya lewat sedikit sekitar 9.00 malam.
 |
| Vokalis baru balik majlis raya? |
Aku? Aku bukan ahli tetap Erectus, aku hanya sessionist untuk masa-masa kecemasan contohnya ini dan ini. Jadi tidaklah terlibat dalam sessi latihan dan rakaman kelak. Datang melepak dan berborak dengan Bro Eden di luar studio (aka REG café).
Ex-Francesco pun sudah tergantung di dalam bilik mixing studio. Semoga lebih berbakti di sini berbanding terperap dalam simpanan aku. Bro Eden juga ada bercadang ingin membuat livestream lagi, mungkin akan menjemput MUP ala reunion show lagi. Mungkin...
_____
AADI: Kalau line-up cukup.
Dalam sebulan, pasti akan ada diselitkan sessi latihan S&C (strength and conditioning). Sessi yang tiada tumbuk menumbuk, hanya 6-7 trek pelbagai tugas - angkat besi, angkat/tolak tayar Hilux, hempas bola besar, shadowbox dengan beban dumbbell 1-4 lbs, hayun tali besar dan macam-macam lagilah ikut kreativiti juru latih. Satu minit setiap trek, dan biasanya 4-5 pusingan.
Tujuannya semata-mata untuk membina dan menguatkan otot. Anggap saja macam montaj latihan Batfleck dalam filem BvS. Tanda-tanda ada peningkatan ialah apabila dapat menghadapi dan menghabiskan keseluruhan pusingan trek tanpa banyak komplen berbanding sebelum ini.
Kadang-kadang jadi pemangkin kepada ahli-ahli muda yang "uncle" 40an ini juga bisa melakukannya walaupun ada kekangan osteoarthritis. Selepas sessi S&C juga pasti akan mendapat tidur malam yang paling berkualiti berbanding selepas sessi latihan heavy bag, padding atau sparring, kerana penat hampir keseluruhan badan.
_____
AADI: Facebook page PS Boxing dah hilang?
Sekali lagi mengucapkan selamat tinggal kepada bass bertali lima aku Francesco (BC Rich Warlock PFG Signature 5) yang telahpun berpindah milik kepada seorang rakan sepergitaran veteran Bintulu yang juga kini menjadi pengumpul gitar pelbagai jenama (termasuk ex-Sven aku).
Diperolehi kali pertama ketika Oktober 2018, kemudian dilepaskan pada Januari 2019, diperolehi kembali selepas musim PKP dengan pertukaran (trade) Playstation 4 Slim. Setelah hampir lima tahun dalam axology dan beberapa kali ingin dilepaskan, akhirnya tahun ini menjadi kenyataan.
Kali terakhir dibawa jamming ketika rehearsal bersama band Erectus hujung tahun lepas. Sebelum ini ia hanya dorman di rumah. Faktor saiz dan berat menjadi kekangan untuk ia selalu digunakan. Kini axology aku turun menjadi sembilan, tapi serius, kali ini dana-dananya akan dilaburkan semula untuk gitar lain, tak ada nak tipu-tipu diri.
_____
AADI: 2025 purging #1.
